Coaching de développement personnel
Notre nature humaine est le plus souvent guidée par une quête de sens.
Nous cherchons à attribuer un sens, une explication à toutes les expériences, au monde dans lequel nous vivons.
En grandissant, nous passons au fil du temps et avec notre vécu d’un cadre de significations fluides à un cadre de plus en plus figé.
Oserez-vous vous remettre en question ?
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« Les croyances sont des choix et ce que nous croyons sur nous et notre environnement détermine le potentiel, l’énergie que nous allons fournir pour atteindre nos objectifs. »
Aujourd’hui, nous sommes nombreux à reconnaitre les bienfaits du développement personnel. La pandémie que nous avons tous subits a permis à beaucoup d’entre nous d’appuyer sur le bouton pause, de manière forcée certes. Mais la question du bien-être psychologique et physique est devenue l’une des priorités.
Nous nous sommes remis à regarder en nous et peut-être à faire plus attention aux autres, car s’il a y une vérité qui a été révélé, c'est que nous sommes des êtres de connexion, nous aimons créer du lieu et redoublons de créativité lorsque nous en sommes profondément privées.
Le développement personnel propose de développer une connaissance de soi, de valoriser des atouts et son potentiel, d’aspirer à une meilleure qualité de vie, et à la réalisation de ses projets ou de ses rêves.
C’est pour ces bienfaits que le coach en développement personnel peut vous accompagner. Tout cela vous permet de savoir d’où vous partez, d’identifier clairement le chemin que vous souhaitez arriver et en fin de valider vous-même votre progression.
Quel chemin souhaitez-vous prendre dans vos projets . Quels sont les atouts que vous souhaitez potentialiser avec ce professionnel ?
Qu’est-ce que le développement personnel ?
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Un coach en développement personnel vous guide dans un processus individuel à surmonter les obstacles ou les situations que vous n’osez affronter seul. Son professionnalisme et son regard extérieur vous aident à atteindre vos objectifs.
Ce n’est donc pas une formation, mais voyez le plus tôt comme une béquille sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour vous accompagner vers une vie plus épanouie, tout en restant l’expert de votre vie et de votre projet.
Le coaching est accompagnement sur une durée définie ayant pour but votre autonomie.
Le coach en développement personnel est là juste pour vous apporter des outils et un nouveau regard pour vos prises de décisions ou vos passages à l’action.
Dans quel but ?
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Vous êtes à la croisée des chemins, et aujourd’hui plus que tout, vous souhaitez sérieusement entamer un changement dans votre vie personnelle ?
Le coach en développement personnel est là pour cela. Tout en respectant vos contraintes professionnelles et votre rythme, il peut vous aider dans les situations suivantes :
- équilibrer votre vie pro et perso ;
- surmonter les changements personnels et professionnels ;
- mieux, vous organisez au quotidien ;
- mieux gérer votre temps et votre stress ;
- surmonter et accepter ses peurs ;
- découvrir votre mission de vie ;
- réévaluer vos priorités ;
- avoir une meilleure connaissance de soi en toute situation
- etc.
Déroulement des séances :
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La première séance fait office de découverte, elle est primordiale et obligatoire pour, clarifier vos objectifs, les enjeux et commencée à établir le lien de confiance qui vous unira tout au long de cet accompagnement.
Le coach en développement personnel procède de manière suivante :
Présentation du cadre de la séance :
la durée, le cadre confidentiel, …
- Il vous questionne sur vos objectifs en faisant un état des lieux de votre situation présente.
- Vous allez définir les enjeux de vos objectifs : en quoi c’est important pour vous de les atteindre ?
- Il relèvera les éventuels blocages, croyances et freins.
- Vous allez définir des indicateurs de réussites qui vont vous permettre de suivre vos progrès.
- Il définira le nombre de séances qui vous seront nécessaires.
- Ensemble, vous définirez le chemin à prendre ainsi que le premier petit galai de ce chemin.
Fiez-vous à votre instinct dans un premier lieu pour choisir votre coach
Coaching et thérapie : où est la limite ?
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En coaching comme en thérapie, le désir de changement est le point-clé de la demande. Ce qui diffère, c'est la démarche pour obtenir ce changement. La thérapie à une démarche tournée vers le passé et l’histoire du patient.
Elle va chercher l’origine, le « pourquoi » y a-t-il un mal-être dans le présent. Le coaching a plutôt une démarche tournée vers le futur, le « comment », il s’appuiera sur les ressources dont le client dispose à l’état présent pour arriver au changement désiré dans le futur.
En thérapie, le patient cherche avant tout une forme de soin pour aller mieux et soulager sa souffrance ou son traumatisme. L’objectif est rarement précis et mesurable. La force du coaching naît dans la précision du projet du client, avec un objectif clairement défini (SMART) et un résultat mesurable.
Le client actif dans le processus, par les différents outils fournis par le coach en développement personnel, ce qui l’aidera grandement à développer son potentiel et à adopter de nouvelles postures pour enfin arriver à l’autonomie.