Accompagnement individuel
Ensemble, explorons et transformez vos obstacles, vos limites, vos doutes et ressentis en opportunités pour votre développement personnel.
Confiance en soi & estime de soi
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En explorant les composantes uniques de votre personnalité à travers l'outil Process Communication Model (PCM). Vous allez cheminer vers une compréhension plus profonde de vous-mêmes. Cette exploration vous permettra non seulement de reconnaître vos forces et vos défis, mais aussi de cultiver une relation plus authentique avec vous-mêmes en renforçant ainsi votre confiance et votre estime de soi.
Soyez plus proche de vous-même, sans pour autant vous éloigner des autres.
Savoir dire non
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Vous êtes submergés par des demandes excessives ou des engagements qui ne correspondent pas à vos besoins ou à vos priorités? Apprennez à établir des limites saines et gérer efficacement votre temps et vos énergies.
Apprenez à dire non de manière authentique et sans culpabilité et favorisez des relations plus authentiques.
Équilibre vie professionnelle & personnelle
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Vos exigences professionnelles empiètent souvent sur vos responsabilités personnelles et votre énergie personnelle? En mettant l'accent sur la façon dont vous gérez votre temps et le renforcement des frontières entre le travail et la vie personnelle, vous allez créer un équilibre dynamique qui favorisera votre bien-être et votre succès tant sur le plan professionnel que personnel.
Qualité plus que la quantité.
Gérer son stress & apprivoiser ses émotions
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Le stress, les émotions fortes perturbent votre bien-être ?
Apprenez à identifier les déclencheurs de votre stress et à développer des mécanismes d'adaptation sains. Renforcez votre résilience émotionnelle et votre capacité à faire face aux défis de la vie quotidienne avec calme et clarté d'esprit.
Nous avons tous la capacité de transformer le négatif en positif.