Séance de coaching de vie
« La folie est de toujours se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent »
'Albert Einstein'
Nous avons tous des rêves et désirons soit changer notre ressenti, soit notre façon d’agir face à certaine situation.
Voir plus
Alors oui, le rêve de changement, nous l’avons tous en nous. Seulement certains restent paralysés par des doutes, des craintes, et des certitudes qui parfois ne leur appartiennent pas.
Vous avez peut-être vous-même un de ces rêves que vous désirez plus que tout atteindre : avoir plus confiance en vous ? trouver quelque chose qui vous anime ? faire vos propres choix ? être libre de vivre votre rêve ?
Le coach de vie est aussi appelé coach en développement personnel, car il peut vous aider à atteindre vos ambitions et vos désirs personnels.
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Voir plus
Le coach de vie incarne le rôle d’un guide qui va vous orienter vers l’atteinte d’un objectif projet. Que vous soyez un particulier ou un professionnel, ce professionnel vous accompagne lors de séances individuelles et sur un temps défini au préalable (entre 3 mois à 1 an) sur le chemin du mieux-être.
Grâce à des outils et de la mise en situation, vous allez être actif et progresser à votre rythme.
La réalisation vous-mêmes de vos actions consolide votre progression vers l’atteinte de votre objectif.
Alors ; avant de vous lancer dans un coaching en général, vous devez réellement évaluer votre motivation et votre envie de réussir .
Pourquoi un coach de vie ?
Voir plus
Votre quotidien est peut-être fait de situations où vous êtes bloqués, l’envie de changement est là, mais rien ne bouge. Sachez que ce que vous pensez de vous et vos capacités est déjà un frein qui vous empêche de voir les choses sous un autre angle.
Ils existent plusieurs raisons à ce blocage, les plus courantes sont :
- la comparaison constante avec les autres (il/elle est meilleure que moi, parce que moi, je suis...)
- les croyances limitantes (« je suis trop nul », « je n’y arriverai jamais », « ce n’est pas pour moi »)
- la façon donc nous gérons nos émotions (ne pas pleurer pour montrer que nous sommes forts)
- la connaissance limitée que nous avons de nos besoins et attentes de nous-même, mais aussi des autres.
Dans quel but ?
Voir plus
Le coach de vie, vous aidez dans les démarches de changement suivantes :
- relation difficile avec un proche
- fort état de stress
- reconversion professionnelle
- estime de soi
- confiance en soi
- s’affirmer professionnellement
- gestions de vos émotions
- prise de recul sur une situation
- retrouver un équilibre
- expressions de vos besoins
- savoir dire "non"
- savoir dire "oui"
- etc.